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Honey Water Benefits : गले में मौजूद बैक्टीरिया को खत्म करता है शहद का पानी, जानिए अन्य फायदे

Honey Water Benefits : गले में मौजूद बैक्टीरिया को खत्म करता है शहद का पानी, जानिए अन्य फायदे

 

स्वास्थ्य विशेषज्ञों का मानना है कि अगर शहद को गुनगुने पानी में डालकर पिया जाए तो ये कई तरह की समस्याओं से निजात दिला सकता है. जानिए शहद का पानी किन परेशानियों में राहत दिलाता है.



शहद का प्रयोग पुराने समय से एक औषधि के रूप में होता आ रहा है. अलग-अलग तरह से इसका उपयोग किया जाता है. शहद तमाम पोषक तत्वों से भरपूर होता है. स्वास्थ्य विशेषज्ञों का मानना है कि अगर शहद को गुनगुने पानी में डालकर पिया जाए तो ये कई तरह की समस्याओं से निजात दिला सकता है. जानते हैं शहद के पानी के फायदे.

अगर आपके शरीर में फैट बहुत ज्यादा है तो रोजाना सुबह खाली पेट एक गिलास शहद का पानी पिएं. इसे पीने से शरीर की चर्बी तेजी से छंटती है और वजन कम हो जाता है. अगर आप गुनगुने पानी में शहद के साथ नींबू भी डाल देंगे तो ये और तेजी से वजन कम करने का काम करता है.

गले का इन्फेक्शन कम करता
शहद का पानी रोजाना पीने से सर्दी, खांसी, जुकाम और बुखार जैसी परेशानियों में आराम मिलता है. इससे गले में मौजूद बैक्टीरिया खत्म होते हैं और इन्फेक्शन दूर होता है. कोरोना काल में रोजाना शहद का पानी पीना चाहिए. खासतौर से सुबह खाली पेट और रात को सोते समय. इसमें मौजूद एंटी-ऑक्सीडेंट्स शरीर को इस संक्रमण से लड़ने में मदद करते हैं.

बेहतरीन इम्युनिटी बूस्टर
गुनगुने पानी में शहद डालकर सुबह खाली पेट पीने से इम्युनिटी मजबूत होती है. ये एक बेहतरीन इम्युनिटी बूस्टर का काम करता है और शरीर को कई तरह के रोगों से बचाता है. शहद का पानी तनाव को भी कम करता है.

पाचन क्रिया होती दुरुस्त
आयुर्वेद में पेट को तमाम बीमारियों की जड़ माना जाता है. वहीं आजकल ज्यादातर लोगों का खानपान सही न होने से पेट की समस्याएं बनी रहती हैं और ये सख्त और फूला हुआ नजर आता है. शहद का पानी पेट की तमाम समस्याओं को दूर करने में कारगर है. ये पाचन तंत्र को दुरुस्त बनाता है, जिससे गैस, एसिडिटी और अपच वगैरह की समस्या दूर होती है. इसके अलावा कब्ज की दिक्कत को दूर करता है और पेट को साफ रखता है. पेट साफ रहने से कई बीमारियां दूर हो जाती हैं.

शरीर को डिटॉक्स करता
शहद का पानी पीने से शरीर के विषैले तत्व बाहर निकलते हैं और ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है. इसके कारण त्वचा में निखार आता है और स्किन संबन्धी तमाम समस्याओं में राहत मिलती है. इसके अलावा बालों की ग्रोथ बेहतर होती है और बाल मजबूत होते हैं.